All’interno della programmazione 2025/2026 del Centro Socio Educativo di Casa dei Ragazzi IAMA, prende forma il Progetto Rilassamento, un’attività pensata per promuovere il benessere fisico ed emotivo delle persone con disabilità attraverso esperienze sensoriali, corporee e relazionali. Il percorso si svolge ogni martedì dalle 14.00 alle 15.00 presso l’aula sensoriale della Residenza Le Corti ed è condotto dall’operatrice Manuela Capra, con la partecipazione di un piccolo gruppo di utenti.
Più di una semplice pausa
Il rilassamento rappresenta molto più di una semplice pausa dalle attività quotidiane: è uno stato di distensione fisica e mentale che nasce dallo scioglimento delle tensioni muscolari e nervose. Attraverso tecniche e giochi mirati, le persone possono imparare a riconoscere il proprio corpo, a ridurre lo stress e a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé. Con il tempo, questa pratica favorisce l’aumento dell’autostima, il miglioramento del benessere psicofisico e una maggiore sicurezza interiore, elementi che contribuiscono positivamente anche alla relazione con gli altri e alle capacità cognitive e creative.
Per le persone con disabilità, il rilassamento offre numerosi benefici: aiuta a recuperare energie dopo attività impegnative, a ridurre le tensioni muscolari, a ritrovare la calma dopo situazioni stressanti e a migliorare la capacità di adattarsi ai cambiamenti. Inoltre favorisce la concentrazione, il controllo degli impulsi e una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
L’aula multisensoriale: uno spazio protetto e accogliente
L’attività si svolge in un ambiente appositamente progettato per favorire la tranquillità e la distensione. L’aula sensoriale è uno spazio protetto e accogliente, pensato per la stimolazione multisensoriale. Al suo interno si trovano diversi strumenti e materiali: cuscini morbidi, fibre ottiche luminose, proiettori di immagini rilassanti, pannelli tattili e bubble tube con bolle e giochi di luce. Questi elementi contribuiscono a creare un’atmosfera armoniosa che stimola i sensi e facilita l’esperienza di rilassamento.
Durante gli incontri vengono proposte diverse tipologie di attività. Alcuni giochi coinvolgono i cinque sensi — ascolto, silenzio, stimoli visivi, olfattivi e tattili — mentre altri sono dedicati alla respirazione consapevole o al movimento del corpo, con esercizi di allungamento, equilibrio e contrasti muscolari. Non mancano momenti di massaggio e automassaggio, che possono essere svolti individualmente o in coppia, e attività più immaginative come le visualizzazioni guidate, il training autogeno attraverso racconti e la realizzazione di mandala.
Il ruolo dell’operatrice
Un ruolo fondamentale è svolto dall’operatrice, che accompagna i partecipanti creando un clima accogliente e rispettoso delle differenze individuali. Ogni persona viene incoraggiata a partecipare secondo i propri ritmi, gusti e livelli di energia, in un contesto che valorizza il protagonismo di ciascuno e rafforza l’impegno attraverso il rinforzo positivo.
L’approccio educativo del progetto si basa sulla dimensione di gruppo, favorendo la condivisione delle esperienze e la costruzione di relazioni positive. Attraverso curiosità, stupore e scoperta sensoriale, si crea un ambiente in cui i partecipanti possono sentirsi sicuri e liberi di esplorare le proprie sensazioni.
Obiettivi molteplici
Gli obiettivi del progetto sono molteplici: promuovere uno stato di benessere e calma, migliorare la regolazione dell’umore, ridurre comportamenti problematici, sviluppare la coscienza corporea e aumentare attenzione e concentrazione. In prospettiva più ampia, il percorso mira a migliorare la qualità della vita delle persone coinvolte, sostenendo l’espressione di sé e il processo di crescita personale.
In questo contesto, il rilassamento diventa uno strumento educativo prezioso: un tempo e uno spazio dedicati all’ascolto del corpo e delle emozioni, in cui i sensi diventano una vera e propria finestra sul mondo e un ponte di comunicazione con gli altri.
